Karácsonyi lakomák. Hogyan kerüljük el a túlevést?
Karácsonyi lakomák. Hogyan kerüljük el a túlevést? Olvasási idő: Kb. 3 perc Az ünnepi időszak sokaknak egyet jelent a bőséges étkezéssel, gyakran a túlevéssel. Azonban néhány egyszerű szabály betartásával a karácsonyi menüt is alakíthatjuk egészségessé, és a rokonlátogatásoknak sem kell az egészségtelen és mértéktelen evésről szólniuk. Íme néhány javaslat: Tervezés és tudatosság:Már a menü összeállításakor […]