Szabó Gréta

2017-ben szereztem dietetikus diplomámat a Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Karán. Munkám során a táplálkozással, életmóddal és mozgással összefüggő problémák megoldásában nyújtok segítséget azoknak, akik hozzám fordulnak. Célom, hogy a megfelelő étrendi tanácsokkal javítsam a különböző betegségekkel élők életminőségét, és támogassam a gyógyulási folyamatot.

Kiemelt figyelmet fordítok az egészségnevelésre és a tudatos, hosszú távon is fenntartható táplálkozási szokások kialakítására. Segítek az egészséges testsúly elérésében és megtartásában, legyen szó testsúlycsökkentésről vagy -növelésről. Szemléletem szerint az egészséges életmód nem a lemondásokról szól, hanem a mértékletességről, a változatosságról és az egyensúlyról.

A sport egész életemben meghatározó szerepet játszott, ezért a táplálkozástudomány területén megszerzett ismereteimet tudatosan egészítettem ki a mozgás eszközeivel. 2020-ban az IWI Nemzetközi Fitness Iskolánál csoportos fitness instruktor végzettséget szereztem, és jelenleg túlsúlyos, illetve elhízással élő kliensek számára tartok kifejezetten számukra kialakított fitness órákat. Meggyőződésem, hogy a táplálkozás és a rendszeres mozgás együttese ad igazán hatékony támogatást az életmódváltás során.

Munkám során mindig komplex szemlélettel, az egész embert figyelembe véve dolgozom. A tanácsadás során alkalmazkodom a kliens élethelyzetéhez, környezetéhez, egészségi állapotához és lehetőségeihez, hogy a javasolt változtatások valóban megvalósíthatók legyenek. Hiszem, hogy a tudatosan kialakított napirenddel, rendszerességgel és kiegyensúlyozott életritmussal számos betegség megelőzhető, a már kialakult problémák pedig hatékonyan kezelhetők.

Keressenek bizalommal, ha hosszú távon fenntartható, egészségközpontú életmódváltásban gondolkodnak, ha betegségspecifikus étrendre van szükségük, vagy ha szeretnének választ kapni a mit, mikor, mennyit és miért kérdéseire.