Influenza

INFLUENZA Mit érdemes tudni, hogyan védekezhetünk ellene és mit tegyünk, ha megkaptuk? Olvasási idő: Kb. 5 perc   Az influenza az influenza vírus által okozott, rendkívül fertőző légúti megbetegedés, mely világszerte milliókat érint.  Általában csak kellemetlen tüneteket, de ritkán súlyos szövődményeket okozhat. A leggyakoribb tünetek a következők: láz és hidegrázás, torokfájás, izom- és ízületi fájdalom, […]

A nemet mondás művészete

  A nemet mondás művészete Olvasási idő: Kb. 2 perc Az élet minden területén találkozunk olyan helyzetekkel, amikor elvárják tőlünk, hogy valamire igent mondjunk – legyen az munkahelyi feladat, társadalmi kötelezettség vagy akár egy újabb teendő a mindennapok forgatagában. A nemet mondás azonban nem csupán egy praktikus készség, hanem fontos szerepe van a testi és […]

A mell önvizsgálata

A mell önvizsgálata Olvasási idő: Kb.4 perc Magyarországon a női lakosság körében az emlőrák a leggyakrabban előforduló daganatos betegség. Ezért is tartjuk fontosnak, hogy ne csak októberben, a mellrák elleni küzdelem hónapjában, hanem egész évben figyeljünk ennek megelőzésére.  Az emlő otthoni önvizsgálata egyszerű és hatékony módszer arra, hogy időben észleljük az esetleges elváltozásokat, így növeljük […]

Készítsük fel szervezetünket az őszre!

Készítsük fel szervezetünket az őszre! Az ősz beköszöntével nemcsak a természet változik, hanem a testünk is alkalmazkodik az új körülményekhez. Ahogy a hőmérséklet csökken, gyakoribbá válnak a légúti fertőzések, és fontos, hogy időben felkészítsük szervezetünket ezekre a kihívásokra. Az immunrendszerünk erősítése kulcsfontosságú a betegségek megelőzésében, és ehhez számos tényezőt figyelembe kell vennünk, beleértve a táplálkozást, […]

Kellemetlen apróságok a fejbőrön- A fejtetvesség

Kellemetlen apróságok a fejbőrön- A fejtetvesség Szeptemberben gyermekek tömegei találkoznak újra a közösségben, összebújnak, összedugják a fejüket, valamint megosztják személyes tárgyaikat, például fésűt, hajkefét, sapkát és emiatt ebben az időszakban jellemző a tömegesen megjelenő fejtetvesség. Bár a fejtetvesség kellemetlen, nem jelent súlyos betegséget, és nem utal rossz személyi higiéniára. Mit kell tudni a fejtetűről? A […]

Nyaralás ételallergiával, ételintoleranciával 

Nyaralás ételallergiával, ételintoleranciával  Az önfeledt nyaralás kulcsa a felkészülés és a tudatosság!  Manapság egyre több ember szenved valamilyen ételallergiában, ételintoleranciában. Megszokott környezetben nem nehéz tartani az ezek elleni speciális étrendeket, ám egy nyaralás, utazás során már nehezebb a dolgunk. Adunk pár ötletet ahhoz, hogy ne kelljen lemondanunk a külföldi gasztronómia élvezetéről és az önfeledt pihenésről.   […]

Fülfájás nyáron? 

Fülfájás nyáron?  A fülfájás nem kizárólag az őszi-téli időszak betegsége. Míg télen főként a felső légúti megbetegedéseket kiváltó vírusok vagy baktériumok okozzák, addig nyáron a víz, a huzat vagy a fülre húzódó nátha felelős a panaszokért. A fülfájás nagyon kellemetlen, a nyaralást megnehezíti, elrontja, ám egy kis odafigyeléssel elkerülhető.  Nyári időszakban a betegség kialakulhat:  Tanácsok […]

Augusztus 1. – A tüdőrák elleni küzdelem világnapja 

Augusztus 1. – A tüdőrák elleni küzdelem világnapja  Ismerjük meg a betegséget és lássuk mit tehetünk a megelőzés érdekében!  Augusztus 1-jén világszerte a tüdőrák elleni küzdelem napját ünnepeljük. Ezzel a nappal hívjuk fel a figyelmet erre a súlyos betegségre, mely évente milliók életét követeli. De mi is az a tüdőrák, és hogyan védekezhetünk ellene?  Mi […]

Folyadékfogyasztás nyáron, de hogyan?

Folyadékfogyasztás nyáron, de hogyan? A megfelelő folyadékfogyasztás kulcsfontosságú egészségünk megőrzése szempontjából, különösen a nyári kánikula idején. A magas hőmérséklet és a fokozott izzadás miatt szervezetünk több folyadékot és ásványi anyagot veszít, amit pótolnunk kell a megfelelő működés érdekében. De mit igyunk? Ebben a cikkben összegyűjtöttünk néhány hasznos tippet és alternatívát. Miért a VÍZ a legjobb […]

A vastagbélrák-szűrés fontossága

A vastagbélrák-szűrés fontossága A vastagbélrák az egyik leggyakoribb daganatos megbetegedés világszerte, amely évente több millió embert érint. Azonban a korai felismerés és a rendszeres szűrővizsgálatok révén jelentősen csökkenthető a halálozási arány. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk a vastagbélrák jellemzőit, gyakoriságát, kialakulásának körülményeit, tüneteit, a veszélyeztetett csoportokat, valamint a megelőzés és a szűrés fontosságát. A vastagbélrák […]