A nemet mondás művészete
A nemet mondás művészete Olvasási idő: Kb. 2 perc Az élet minden területén találkozunk olyan helyzetekkel, amikor elvárják tőlünk, hogy valamire igent mondjunk – legyen az munkahelyi feladat, társadalmi kötelezettség vagy akár egy újabb teendő a mindennapok forgatagában. A nemet mondás azonban nem csupán egy praktikus készség, hanem fontos szerepe van a testi és […]
A mell önvizsgálata
A mell önvizsgálata Olvasási idő: Kb.4 perc Magyarországon a női lakosság körében az emlőrák a leggyakrabban előforduló daganatos betegség. Ezért is tartjuk fontosnak, hogy ne csak októberben, a mellrák elleni küzdelem hónapjában, hanem egész évben figyeljünk ennek megelőzésére. Az emlő otthoni önvizsgálata egyszerű és hatékony módszer arra, hogy időben észleljük az esetleges elváltozásokat, így növeljük […]
Készítsük fel szervezetünket az őszre!
Készítsük fel szervezetünket az őszre! Az ősz beköszöntével nemcsak a természet változik, hanem a testünk is alkalmazkodik az új körülményekhez. Ahogy a hőmérséklet csökken, gyakoribbá válnak a légúti fertőzések, és fontos, hogy időben felkészítsük szervezetünket ezekre a kihívásokra. Az immunrendszerünk erősítése kulcsfontosságú a betegségek megelőzésében, és ehhez számos tényezőt figyelembe kell vennünk, beleértve a táplálkozást, […]
Kellemetlen apróságok a fejbőrön- A fejtetvesség
Kellemetlen apróságok a fejbőrön- A fejtetvesség Szeptemberben gyermekek tömegei találkoznak újra a közösségben, összebújnak, összedugják a fejüket, valamint megosztják személyes tárgyaikat, például fésűt, hajkefét, sapkát és emiatt ebben az időszakban jellemző a tömegesen megjelenő fejtetvesség. Bár a fejtetvesség kellemetlen, nem jelent súlyos betegséget, és nem utal rossz személyi higiéniára. Mit kell tudni a fejtetűről? A […]
Nyaralás ételallergiával, ételintoleranciával
Nyaralás ételallergiával, ételintoleranciával Az önfeledt nyaralás kulcsa a felkészülés és a tudatosság! Manapság egyre több ember szenved valamilyen ételallergiában, ételintoleranciában. Megszokott környezetben nem nehéz tartani az ezek elleni speciális étrendeket, ám egy nyaralás, utazás során már nehezebb a dolgunk. Adunk pár ötletet ahhoz, hogy ne kelljen lemondanunk a külföldi gasztronómia élvezetéről és az önfeledt pihenésről. […]
Fülfájás nyáron?
Fülfájás nyáron? A fülfájás nem kizárólag az őszi-téli időszak betegsége. Míg télen főként a felső légúti megbetegedéseket kiváltó vírusok vagy baktériumok okozzák, addig nyáron a víz, a huzat vagy a fülre húzódó nátha felelős a panaszokért. A fülfájás nagyon kellemetlen, a nyaralást megnehezíti, elrontja, ám egy kis odafigyeléssel elkerülhető. Nyári időszakban a betegség kialakulhat: Tanácsok […]
Augusztus 1. – A tüdőrák elleni küzdelem világnapja
Augusztus 1. – A tüdőrák elleni küzdelem világnapja Ismerjük meg a betegséget és lássuk mit tehetünk a megelőzés érdekében! Augusztus 1-jén világszerte a tüdőrák elleni küzdelem napját ünnepeljük. Ezzel a nappal hívjuk fel a figyelmet erre a súlyos betegségre, mely évente milliók életét követeli. De mi is az a tüdőrák, és hogyan védekezhetünk ellene? Mi […]
Folyadékfogyasztás nyáron, de hogyan?
Folyadékfogyasztás nyáron, de hogyan? A megfelelő folyadékfogyasztás kulcsfontosságú egészségünk megőrzése szempontjából, különösen a nyári kánikula idején. A magas hőmérséklet és a fokozott izzadás miatt szervezetünk több folyadékot és ásványi anyagot veszít, amit pótolnunk kell a megfelelő működés érdekében. De mit igyunk? Ebben a cikkben összegyűjtöttünk néhány hasznos tippet és alternatívát. Miért a VÍZ a legjobb […]
A vastagbélrák-szűrés fontossága
A vastagbélrák-szűrés fontossága A vastagbélrák az egyik leggyakoribb daganatos megbetegedés világszerte, amely évente több millió embert érint. Azonban a korai felismerés és a rendszeres szűrővizsgálatok révén jelentősen csökkenthető a halálozási arány. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk a vastagbélrák jellemzőit, gyakoriságát, kialakulásának körülményeit, tüneteit, a veszélyeztetett csoportokat, valamint a megelőzés és a szűrés fontosságát. A vastagbélrák […]
A Légkondicionáló hatása egészségünkre
A Légkondicionáló hatása egészségünkre Modern életünk egyik alapvető kényelmi eszköze, a légkondicionáló. A nyári kánikulát sokszor csak klímával tudjuk elviselni a lakásban, a munkahelyünkön és az autóban is. A légkondicionálók használata nem mentes az egészségügyi kockázatoktól, különösen, ha nem megfelelően alkalmazzuk őket. Ebben a cikkben arról adunk tájékoztatást, hogy mire érdemes figyelni a klíma használata […]
